HEART OVER HEAD – Umkehrhaltungen Workshop

Du wolltest deine Welt schon immer einmal auf den Kopf stellen? Neue Perspektiven und Sichtweisen finden?

Genau dabei können dich Umkehrhaltungen im Yoga unterstützen. Außerdem trainieren sie deinen gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur. Und nicht nur das, auch dein Selbstvertrauen wird vor allem durch anspruchsvollere Umkehrhaltungen gestärkt.

Genug Gründe also, um sich einmal auf den Kopf zu stellen und dem Herz die Oberhand über den Verstand zu geben.

In diesem Workshop sehen wir uns unterschiedlichste Umkehrhaltungen für jede Schwierigkeitsstufe an - inklusive Kopf- und Handstand. Mit ganz viel Achtsamkeit und Spaß.

Details

Termine

28. Mai 2022
9:00 bis 11:30 Uhr

Energieausgleich

39 EUR

YOGA BASICS Kurs

Du wolltest schon immer mit Yoga beginnen, hast dich aber noch nicht wirklich „rangetraut“? Du hast begonnen zuhause mit Videos Yoga zu üben, bist dir aber noch unsicher in deiner Praxis? Du warst schon in dem einen oder anderen Kurs, hast aber bei „Chaturanga“ und „Vinyasa“ nur Bahnhof verstanden? Oder praktizierst du schon eine Weile und möchtest dein Grundwissen auffrischen oder vertiefen? Dann ist diese Kursreihe genau das richtige für dich!

In diesen fünf Wochen widmen wir uns grundlegenden Ausrichtungsprinzipien in den Asanas (so werden die Körperhaltungen genannt) und schauen uns die wichtigsten Übungen ganz genau an. Außerdem beschäftigen wir uns mit dem Wissen und der Philosophie hinter dieser wundervollen uralten Praxis. Daneben bleibt genügend Zeit für deine Fragen und Anliegen.

Ziel ist es, eine solide Basis für deine Yogapraxis aufzubauen und dir mehr Sicherheit und ein tieferes Verständnis für deinen Weg mitzugeben.

Details

Termine

17. Mai bis 14. Juni 2022
jeden Dienstag von 18:00 - 19:15 Uhr

Energieausgleich

108 EUR inkl. Workbook

Scroll to Top