Wie würde es sich anfühlen, einen kräftigen Körper, einen gelassenen Geist und ein weiches, offenes Herz zu haben? Alles gleichzeitig natürlich. Starke sowie entspannte Muskulatur, viel Ausdauer, Koordination, Balance und Konzentration und Reflexion sind Resultat dieser wunderschönen Art, Yoga zu praktizieren. Der Inside Flow, ein Konzept, von Young – Ho Kim, abgeleitet von Vinyasa Flow, ist eine fließende Abfolge von Körperhaltungen geleitet von unserem Atemrhythmus und moderner Musik, eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Gemeinsam bauen wir eine Asana – Choreographie auf, in der jeder Atemzug fließend von einer Körperhaltung zur nächsten führt. Ein Song, ein Flow, ein Herzensthema. Inside Flow passt gut für alle Sportlichen oder Yogageübteren, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben, ihre körperliche Kondition verbessern und sich mental stärken möchten.