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Follow your heart - 8 Wochen Coachingprogramm - Transformiere dein Leben mit Yoga

Kurse im Herbst

Donnerstag 19.00 Uhr

Intu Yoga

12. September – 05. Dezember
Krakaudorf

Traditionelle Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga sowie kreative und intuitiv ausgewählte Elemente aus verschiedensten Yogastilen bilden die Grundlage dieser Yogaeinheit. Lerne, deine innere Stimme wieder zu hören, ihr zu vertrauen und achtsam deinen Yogaweg zu gehen.
Beim Aufbau dieser Stunde verlasse ich mich selbst ganz auf meine Intuition und versuche dich abzuholen und dir die Übungen und Möglichkeiten an die Hand zu geben, die du gerade brauchst.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

10 Einheiten

130 EUR

Dienstag 18.00 Uhr

Soul Flow

15. Oktober – 03. Dezember
Haus der Gesundheit & Schönheit Eichelburg

Kreative Flows und intuitiv ausgewählte Elemente aus verschiedensten Yogastilen holen dich aus dem Alltag ab und lassen dich auf deiner Matte ankommen. In dieser Yogaeinheit erwartet dich eine fließende Abfolge von Körperhaltungen, in der jeder Atemzug von der einen zur nächsten führt. Untermalt von rhythmischer Hintergrundmusik verschwimmen die Grenzen von Körper und Zeit, der Fokus wird nach innen gerichtet und am Ende belohnt ein erhebendes Gefühl von Freiheit, Gelassenheit und Leichtigkeit.

Geeignet für Yogis und sportliche Neugierige, die gerne kraftvolles Fließen und dynamische Bewegung erleben möchten.

8 Einheiten

108 EUR

Mittwoch 08.30 Uhr

Rise & Shine

16. Oktober – 04. Dezember
Haus der Gesundheit & Schönheit Eichelburg

Erlebe eine neue Art, in deinen Tag zu starten. Voller Energie, Power und Vorfreude. Mit kreativen Flows und traditionellen Elementen aus dem Hatha Yoga strecken und fließen wir dem Tag entgegen. Atemzug für Atemzug laden wir die Kraft in unseren Körper ein und schütteln die Nacht ab. Was auch kommen mag – dieser Tag gehört dir.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

8 Einheiten

108 EUR

Montag 19.00 Uhr

Intu Yoga

14. Oktober – 02. Dezember
Schloss Kuenburg, Tamsweg

Auch beim Aufbau dieser Stunde verlasse ich mich selbst ganz auf meine Intuition und versuche dich abzuholen und dir die Übungen und Möglichkeiten an die Hand zu geben, die du gerade brauchst. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und individuell gestaltet. Je nach Stimmung werden wir gemeinsam durch kraftvolle Flows fließen, in traditionellen Hatha Yoga Haltungen an unserer – inneren und äußeren – Ausrichtung arbeiten und uns mit Elementen aus dem Yin Yoga im Loslassen üben. Come as you are – and just be.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

8 Einheiten

108 EUR

Dienstag 19.30 Uhr

Follow your heart - 8 Wochen Coachingprogramm - Transformiere dein Leben mit Yoga
15. Oktober – 03. Dezember
Haus der Gesundheit & Schönheit Eichelburg

In diesen acht Wochen werden wir gemeinsam daran arbeiten, alte Gewohnheiten, Ängste, Blockaden und innere Konflikte loszulassen und mehr Bewusstsein und Achtsamkeit in dein Leben (zurück) zu bringen. Mit Hilfe von präzise ausgearbeiteten Asana-Programmen, Meditationen, Affirmations- und Visualisierungsübungen kommst du dir selbst Schritt für Schritt wieder näher und lernst, auf deine Bedürfnisse und Wünsche zu achten und deine Ziele mit Freude und voller Energie umzusetzen.

Befreie dich von Erwartungen und negativen Glaubenssätzen, lass‘ los, was dich schwer macht und zurückhält und erschaffe dir das Leben, das dich glücklich macht.

ab 129 EUR

Freitag 18.00 Uhr

Intu the deep

08. November – 06. Dezember
Haus der Gesundheit & Schönheit Eichelburg

In diesem Kurs erwartet dich eine Fusion aus Slow Flow, Yin Yoga und Thai Yoga Massage. Durch bewusst langsame Bewegungen und lange gehaltene Positionen können Körper und Geist zur Ruhe kommen und man findet sich in einem Zustand absoluter Leichtigkeit und Losgelöstheit wieder. Diese Einheit ist ganz besonders entspannend, beruhigt das Nervensystem und fördert einen tiefen erholsamen Schlaf.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

5 Einheiten

75 EUR

Yoga im Hotel Lärchenhof am Katschberg

Ein Urlaub bietet die perfekte Möglichkeit Yoga auszuprobieren oder die eigene Praxis zu vertiefen!
Wir treffen uns im gemütlichen und liebevoll gestalteten Wald Wellness im Hotel Lärchenhof am Katschberg zu einer dynamischen Yogaeinheit, um voller Energie in den Tag zu starten. Die Teilnahme ist für alle Level möglich!
Der Sommer am Katschberg bietet außerdem ein ganz besonderes Schmankerl: Jeden Dienstag gibt’s Yoga auf der Kuschelalm! Frische Luft einatmen, Freude ausatmen. Ankommen, loslassen und abschalten.

INTU YOGA - Yoga Kurse und Retreats mit Sabrina Steinschnack